Главная » УПРАЖНЕНИЯ

УПРАЖНЕНИЯ

ТИБЕТСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ «ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ»

  Книга Питера Кэлдера — единственный источник, в котором содержится бесценная информация о пяти древних тибетских ритуальных практиках, дающих нам ключи от врат непостижимо долгой молодости, здоровья и удивительной жизненной силы. В течение тысяч лет информация о них сохранялась монахами уединенного горного монастыря в глубочайшей тайне. Питер Кэлдер Око возрождения — древний секрет тибетских лам ЧИТАТЬ СЛУШАТЬ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  

Читать далее »

Гимнастика для лица

Физиологичный метод омоложения лица и шеи, основанный на остеопатических принципах. Это идеальный вариант лифтинга лица в домашних условиях, когда каждая женщина может повернуть время вспять, не выходя из дома. Гимнастика по своему эффекту является реальной альтернативой пластической операции. В некоторых вопросах омоложения (формирование молодого угла челюсти, воссоздание формы подбородка, удлинение шеи), Гимнастика эффективна там, где пластическая хирургия бессильна. Дата: 01.02.2018

Читать далее »

Лифтинг гимнастика

Лифтинг-гимнастика

Упражнения  не нужно недооценивать. Регулярное выполнение  лифтинг гимнастики значительно повлияет на внешность человека, главное – не лениться. Конечно, при сильных изменениях кожи и возрастных факторах упражнения помогут не так сильно как хочется, но помогут предотвратить ее дальнейшее увядание. Когда вы заметили первые морщины, регулярные упражнения помогут сделать кожу более упругой, разгладить ее, заметно подтягивается. Кратко говоря, мы заметно становимся моложе. ...

Читать далее »

Гимнастика «Кнопки мозга»

«Кнопки мозга» — это разработанные в России простые и очень полезные  кинезиологические упражнения для эффективной работы нашего мозга. Разработаны они для профилактики старения головного мозга,  улучшения кровоснабжения мозга, способствует повышению и физического, и психологического тонуса, улучшению настроения и самочувствия. Мозг, утомленный большими умственными усилиями, восстанавливается значительно быстрее после выполнения физической нагрузки. Под ее воздействием происходят структурные изменения в мозге, которые способствуют ...

Читать далее »

Упражнения для ягодиц в домашних условиях

Данный комплекс, который в себя включает простые упражнения для подтяжки ягодиц, помогает добиться желаемых форм, укрепляет мышцы ног и ягодиц даже в домашних условиях. Красивой Вам фигуры! Дата: 31.01.2018 

Читать далее »

Скакалка для похудения

Упражнения со скакалкой

Занимаясь со скакалкой примерно три раза в неделю, вы сможете сбросить несколько лишних килограммов в течение месяца. Подобные занятия помогут вам укрепить сердце, а также положительно скажутся на координации движений. Заниматься предпочтительно на свежем воздухе, так как в этом случае вы получите еще больше пользы. Встаньте прямо, ноги поставьте вместе, напрягите мышцы бедер и живота, а коленки слегка согните. Прыгайте ...

Читать далее »

Танец живота подходит для беременных женщин

ТАНЕЦ ЖИВОТА

Стоит задуматься о выносливости наших восточных сестер, где такой вид танца является серьезной гимнастикой для будущих мам и помогает прекрасно справляться с вынашиванием плода и потом с родами. Это именно то направление, где нагрузки на мышцы пресса идут постепенно и отлично укрепляются те виды, которые заняты при появлении малыша на свет. Такой комплекс уже зарекомендовал себя прекрасно для беременных женщин, ...

Читать далее »

Как накачать ягодицы и ноги

Как накачать ягодицы и ноги

Каждый бодибилдер должен уделять немалое внимание развитию мышц ног. Стоит отметить, что мышечная масса ног очень сильно зависит от врожденных данных человеческого организма. У кого-то имеется развитая врожденная мускулатура, у других же ноги обладают небольшим объёмом, поэтому они довольно сложно поддаются различного рода тренировкам. Всего выделяют три группы мышц ног: мышцы голени, сгибатели и разгибатели. В общей сложности, тренировка ног ...

Читать далее »

Как накачать трицепс

Упражнения на трицепс с гантелями в домашних условиях

Трицепс представляет собой трехглавую мышцу плеча, благодаря которой осуществляется разгибание локтя. Сосредоточена эта мышца на задней стороне плечевой кости, при этом она включает в себя три пучка: длинный, латеральный, медиальный. Формирование трицепса Большое количество спортсменов нередко пренебрегает тренировкой трицепса, особенно это касается новичков в области бодибилдинга. По их мнению, именно бицепс создает тот необходимый внешний вид руки. Все это заблуждение. ...

Читать далее »

Как стать стройной и красивой или Про мотивацию

Как стать стройной и красивой

Вот в очередной раз и не сходятся джинсы на талии, а любимое платье стало уже в плечах. Кажется, всего-то – пара лишних сантиметров, а какой неприятный осадок! Тем более, что с экранов телевизора нам постоянно рассказывают о пользе здорового образа жизни, о красоте стройного тела, о популярности худобы. А самой ведь тоже хочется быть стройной, подтянутой, привлекательной. Да все времени ...

Читать далее »
Яндекс.Метрика

ăn dặm kiểu NhậtResponsive WordPress Themenhà cấp 4 nông thônthời trang trẻ emgiày cao gótshop giày nữdownload wordpress pluginsmẫu biệt thự đẹpepichouseáo sơ mi nữhouse beautiful