Каждый раз, когда вы готовы взвалить что—то на себя, мысленно представьте, что уже это сделали и прислушайтесь к своему телу, почувствуйте разницу. Именно здесь есть возможность отстраниться и отказаться от лишнего груза, от ненужного напряжения. Никто не говорит, что нужно сдаться навсегда, дайте себе передышку, отстранитесь на час, на два, до утра, оставьте проблемы в стороне.
Поверьте, со Вселенной ничего не случится, если вы позволите событиям развиваться без усиленного вашего контроля, а освобожденное время уделить для себя, для своей гармонии внутреннего и внешнего состояния. Спрашивайте себя, приносят ли ваши напряжения плоды, очень часто это помогает изменить к ним отношение.
Многие из нас боятся сделать остановку хотя бы на время, но важно понимать, что гораздо большего мы достигнем только тогда, когда отдохнем и наберемся сил. Очень важно научиться находить время на себя и для себя. Все получают ваше время, страдаете только ВЫ! Полюбите себя, познайте себя, позвольте людям самим позаботиться о себе, а вы — о себе. Очень важно научиться заботиться о себе, стать для себя «хорошим родителем».
Иногда большое количество проблем и взаимоотношений начинают развиваться гармонично, когда вы поверите в возможности и силы окружающих, они на многое способны и без вашего непосредственного участия. Наконец, расслабившись, вы оцените то душевное спокойствие, которого сами себя лишили, которого вам так давно не хватает. А если вы не будете сдаваться, то ваши отношения не выдержат напряжения, ваш организм начнет давать сбои. Тело наше по природе своей мудро. Оно говорит, всегда сигнализирует о том, что с вами происходит.
С вами что—то не так, и первое , что происходит – набирается вес, если мы на это не реагируем, то организм отвечает нам уже различными заболеваниями.
Дайте себе покой и наслаждение жизнью
Часто расслабиться мешает гордыня — стремление взять больше, чем весишь сам, потребность держать все под контролем, защита от чувства неполноценности (не бывает завышенной самооценки, есть самооценка заниженная: человек не верит, что его могут любить просто так, что люди и Высшая сила помогает нам, есть уверенность, что защитить себя могу только Я!). Чтобы выжить в этом мире, нужна мощная поддержка — Вера в Бога помогает человеку придать смысл происходящему, если такого Бога нет, то еда заменяет его место.
Вселенная мудра, она создала ваше тело мудрым, нужно только научиться слушать его, потому что мы с нашим ритмом жизни забыли как жить с нашим телом в гармонии. Любой ваш запрос, отправленный во вселенную, будет реализован, если это действительно для вас важно. Отдайте часть ответственности, пусть Высшая сила создаст для вас благоприятные условия, пустите добро и красоту в ваш мир, в вашу Вселенную. А если Ваша Вселенная мертва, то как вы можете строить отношения с миром?
Важно понять, что Вы есть ваше отношение к себе, а ваш внутренний мир наполнен тем, чего вы ждете от жизни, каким вы себя видите и ощущаете. Начните перемены в отношении к себе, позаботьтесь о себе, найдите время для сна, еды, отдыха, обогащения своей Вселенной.
Тем, кто сильный, Бог не помогает, они считают себя сами богами, и вселенная посылает все больше испытаний, чтобы «сломить» в конце концов. Помощь от высшей силы придет тому, кому она нужна.
Только начиная свой путь с внутреннего изменения себя, изменения отношения к происходящему, не нагружая себя и свой внутренний мир излишними переживаниями, вы сможете достигнуть любой цели, оценить радость ее достижения. Это касается не только стройности.