Не все просыпаются по утрам бодрыми и с хорошим настроением. Организм негативно реагирует на звонок будильника, сон не отпускает из своих объятий. Но чудодейственным средством, придающим бодрость и силы, является стакан обычной воды.
Вода, являющаяся главным компонентом тела человека, с годами уменьшается, и сразу приходит чувство усталости и учащение пульса. Ведь вода питает клетки, регулирует пищеварение, поддерживает температуру, укрепляет иммунную систему. Недостаток воды сразу сказывается на состоянии кожи, которая становится сухой и тусклой.
Чтобы в организме было достаточное количество жидкости, не стоит пить кофе и чай, а сразу после пробуждения начинать утро стаканом простой негазированной воды. Это будет не только заряд бодрости, но и сигналом к активизации нервной системе, внутренним органам.
Чтобы эффект от воды был максимальным, ее выпивают за полчаса до завтрака маленькими глотками. Она не должна быть ни слишком холодной, ни горячей, а чуть выше температуры тела. Иногда в воду можно добавлять сок лимона или мед, чтобы избавиться от стресса и укрепить иммунитет.
Если с вечера опустить в стакан с водой дольку лимона, утром будет готов витаминный коктейль, стабилизирующий нервную и пищеварительную системы.
Негазированная вода не имеет противопоказаний, а при регулярном применении наполнит организм новыми силами и необходимой бодростью.
Дата: 06.12.2017
