Путь к здоровью

Жизнедеятельность человеческого организма со временем приводит к накоплению в нем токсинов и шлаков. Эти факторы могут стать причиной депрессии и разных заболеваний. Существует арсенал средств борьбы с такой проблемой.. Сначала обратите внимание на рацион питания. Овощи зеленого цвета помогают выводить шлаки из организма. Мощным антиоксидантом является зеленый чай, который следует употреблять ежедневно. В комплексе с этим нужно дополнительно выпивать около ...

В холодные поры года несложно простудиться. Одеться, ориентируясь на погоду, очень сложно: на солнце тепло, подует ветер — и становится холодно. Как итог – кашель и насморк. Поможет защититься от нежелательной простуды отличное, известное ещё в далёкие времена, средство — липовый чай с натуральным мёдом. Использовать липовый чай в лечебных целях желательно сразу же, как только почувствуете первые признаки простудных ...

Дерево арган произрастает лишь на территории Марокко и интересно тем, что из косточек его плодов отжимают редчайшее в мире растительное масло – из 100 кг плодов можно получить всего 1 литр (!) масла. Но это масло – продукт исключительной полезности. Около 80% химического состава арганового масла составляют ненасыщенные жирные кислоты, из них 35% – линолевая кислота, которая поступает в организм ...

Мы уже много раз упоминали об эффективности гречневой диеты. Конечно, не все хотят употреблять гречку с целью похудеть. Некоторые ее вообще не любят. Прежде чем начать эту диету, следует изучить все особенности, найти отзывы людей, сидевших на гречневой диете, понять подходит ли вам этот способ. В этом случае вы не только похудеете, но и укрепите организм. По отзывам людей, применявших ...

Правильно подобранный рацион способен не только улучшить самочувствие, нормализовать пищеварение, но и снизить вес. В статье мы раскроем основные подходы в организации своего ежедневного меню, которые помогут выработать привычку и потребность в здоровом питании. Здоровое питание предполагает осознание следующих требований: 1. Содержание в ежедневном рационе необходимых витаминов и полезных микроэлементов. 2. Прием пищи пять раз в день – оптимальный режим ...