Главная » УПРАЖНЕНИЯ » Как стать стройной и красивой или Про мотивацию

Как стать стройной и красивой или Про мотивацию

Как стать стройной и красивойВот в очередной раз и не сходятся джинсы на талии, а любимое платье стало уже в плечах. Кажется, всего-то – пара лишних сантиметров, а какой неприятный осадок! Тем более, что с экранов телевизора нам постоянно рассказывают о пользе здорового образа жизни, о красоте стройного тела, о популярности худобы. А самой ведь тоже хочется быть стройной, подтянутой, привлекательной. Да все времени нет. Каждодневные заботы куда-то девают и желание, и запал. Что делать?
Для начала, нужно себя мотивировать правильным образом. Станьте возле зеркала. Что вы видите? Устраивает ли вас ваш вес? Про вас ли это говорят, что у вас идеальная фигура? Если нет, то пора браться за работу. Вы себе не нравитесь – запомните это неприятное ощущение. Теперь именно оно будет толкать вас к самосовершенствованию. Вы должны захотеть изменить ситуацию, вы должны захотеть нравиться себе.
Что для этого нужно? Да всего лишь заняться физическими упражнениями. Не важно, что это будет: аэробика ли, бег трусцой, либо восточные единоборства. Даже самая обычная утренняя зарядка подойдет. Нужно двигаться. Движение – это жизнь. Это еще Гиппократ сказал. Несомненно, он был прав. Чем больше вы двигаетесь, тем больше энергии расходуете. Чем больше энергии вы расходуете, тем более наполненной кажется жизнь, тем более энергии и хорошего настроения вы получаете от мира. Если у вас катастрофично не хватает времени на подобные занятие, попробуйте сами делать те вещи, которые обычно поручаете другим. Например, помойте машину сами вместо автомойки. И дело делаете, и калории сжигаете. В целом в неделю нужно посвятить таким физическим упражнениям 5-6 часов.

Text.ru - 100.00%

Дата: 06.12.2017 

Оставить комментарий

ăn dặm kiểu NhậtResponsive WordPress Themenhà cấp 4 nông thônthời trang trẻ emgiày cao gótshop giày nữdownload wordpress pluginsmẫu biệt thự đẹpepichouseáo sơ mi nữhouse beautiful