Страсть к спортивным соревнованиям приносит немало приятных минут. Но некоторые из фанатов настолько сильно увлекаются, что ставят под угрозу отношения с близкими людьми, предупреждают эксперты.
Между преданным фанатом и спорт-наркоманом существует большая разница. Психологи из университета Алабамы, США, объясняют, что дело не в количестве времени, посвящаемом просмотру соревнований, а в том, как это отражается на жизни самого фаната и благополучии его окружающих.
Как отличить здорового фаната от зависимого «спортоголика»? Следующие признаки могут указывать на то, что увлечение болельщика может вызывать опасения. Он думает о спорте, занимаясь другими делами, раздражается, если игра прерывается, готов пожертвовать важными семейными делами ради игры, страдает от депрессии, злиться и ведет себя агрессивно, если его команда проигрывает. Людям с этими признаками необходимо признать, что у них есть проблема, и искать помощи и поддержки у родных и близких.
Чтобы справиться с зависимостью, эксперты предлагают предпринять следующие шаги. Во-первых, замечайте, сколько времени вы посвящаете просмотру матчей. Выбирайте лишь самые интересные спортивные программы, отказавшись от остальных. Попросите родных и близких помочь вам отказываться от просмотра матчей в пользу семейных праздников. Действуйте, а не смотрите: сами займитесь спортом, гуляйте, ходите в спортзал или побольше общайтесь с друзьями и родственниками.
«Просмотр спортивных передач помогает многим людям абстрагироваться от повседневных проблем, однако это занятие затягивает и может повлечь за собой весьма неприятные последствия для жизни человека и его близких», — напоминают эксперты.
