Если вам когда-либо изменяли, то вы, скорее всего, представляете, насколько сложно восстановить атмосферу доверия в семье. В вашей душе поселяются страх и неуверенность, которые медленно, но верно разрушают отношения. Поэтому, желая их сохранить, любимого человека следует простить, и раз и навсегда забыть об измене. Но всегда ли стоит прощать?
Психологи предлагают перечень действий, которые помогут вам понять, достоин ли ваш партнер прощения, и действительно простить его.
- Прежде всего, поговорите по душам. Подробно опишите, какие чувства вы испытываете (боль, разочарование, неуверенность).
- Затем спросите у вашего партнера, что он сам думает по этому поводу? Чувствует ли себя виноватым? Испытывает ли угрызения совести?
- Если он не испытывает чувства вины и мук совести, а, наоборот, считает, что это вы подтолкнули его к измене, задумайтесь, нужны ли вам такие отношения и стоит ли за них бороться.
- Если же «обидчик» признает свою вину, то, возможно, стоит задуматься о том, чтобы простить его. Подумайте и скажите, что он должен сделать, чтобы заслужить прощение.
- Если ваш партнер предпринимает ответные шаги для восстановления доверия в ваших отношениях, считайте, что вы уже у цели. В конце концов, вы ведь тоже хотя бы раз в жизни причиняли кому-нибудь боль — вспомните конкретную ситуацию. Конечно же, это не дает права любимому причинять вам страдания, но, тем не менее, так вам будет легче осознать и принять тот факт, что каждый из нас может совершить ошибку.
- Ключ к прощению заключается в том, чтобы научиться сопереживать виноватой стороне. Кстати, последние исследования доказали, что за умение прощать и сопереживать отвечает один и тот же участок мозга.
Несомненно, измена одного из партнеров не может пройти незаметно для семьи. Но если вы все же решили остаться вместе, не стоит таить обиду и мечтать о мести: это выжмет все жизненные соки в первую очередь из вас, а потом и из ваших отношений.
