Результаты после гречневой диеты

Диета гречневая

Мы уже много раз упоминали об эффективности гречневой диеты. Конечно, не все хотят употреблять гречку с целью похудеть. Некоторые ее вообще не любят. Прежде чем начать эту диету, следует изучить все особенности, найти отзывы людей, сидевших на гречневой диете, понять подходит ли вам этот способ. В этом случае вы не только похудеете, но и укрепите организм. По отзывам людей, применявших ...

Читать далее »

10 главных принципов здорового питания

Здоровое питание

  Правильно подобранный рацион способен не только улучшить самочувствие, нормализовать пищеварение, но и снизить вес. В статье мы раскроем основные подходы в организации своего ежедневного меню, которые помогут выработать привычку и потребность в здоровом питании. Здоровое питание предполагает осознание следующих требований: 1. Содержание в ежедневном рационе необходимых витаминов и полезных микроэлементов. 2. Прием пищи пять раз в день – оптимальный ...

Читать далее »

Как выбрать имя ребенку

Пожалуй самое сложное это выбрать имя для будущего малыша. Иногда называют в честь святых, в честь бабушек и дедушек. Существует еще и мода на имена. Представляете вместе с вашем ребенком в классе будет учиться 5 Иванов или 4 Вероники:). Нарекая ребенка, нужно учитывать много разных аспектов. И чтобы имя сочеталось и с отчеством и фамилией,чтобы имело правильное смысловое значение и ...

Читать далее »

Собираемся в роддом

Сначала о документах. Паспорт,медицинский полис и родовый сертификат(его,будущая мама получает в 30 недель в женской консультации,там же дают и обменную карту) Позаботимся о новорожденном.Сыночку или дочке обязательно пригодятся подгузники.Фирма на ваш вкус.Размер так и называется-для новорожденных.Еще влажные салфетки. Очередь одежды.Для ребенка: носочки,чепчик и несколько распашонок. Очередь мамы. В сумку кладем вилку,тарелку,ложку и кружку.В родильный зал лучше взять воду.Полотенце,тапочки,халат тоже отправляются ...

Читать далее »

Как протекает беременность

Что бы определить беременность на ранних сроках существуют специальные тесты Они основаны на выявление в моче женщины гормонов (хгч), которые начинает вырабатывать организм во время беременности в больших количествах. Современные тесты настолько чувствительны, что достаточно нескольких капель мочи, чтобы на контрольном листке проявилось присутствие гонадотропиных веществ. Такие тесты продаются в любой аптеке, а использовать их в домашних условиях совсем не ...

Читать далее »

Беременность и роды. Стремительные роды

Все ближе решающий день. В определенное время перед родами предложит вам, врач-гинеколог пройти специальный курс для будущих мам. Нужно обязательно его пройти и лучше всего с любимым мужем. Там научат как питаться будущей маме, как ухаживать за ребенком, и что тоже очень важно, как вести себя во время родов. Научат делать расслабляющий массаж и технике дыхания. В некоторых госпиталях Франции, ...

Читать далее »

Чудо-ягода клубника

Клубника

Вот и пришел сезон клубники – лакомства, которое ждут и взрослые и дети. Эта ягода славится своими полезными свойствами. Если вы не страдаете аллергией, съедая 0,5 кг. клубники в день, вы пополняете организм очень важными витаминами А, В, С и минералами – железо, марганец, медь, кобальт, фтор. Если вы на диете, то употребление этой вкуснейшей ягоды не грозит вам лишними ...

Читать далее »

Залог здоровых зубов ребенка – правильное питание

Все детки любят сладости, а всем родителям известно, что они вредят здоровью зубов, способствуют ожирению. Учеными доказано, что сам по себе сахар не вредит зубам, вредны бактерии которые находятся в зубном налете. Так как они прекрасно себя чувствуют в сладкой среде, в которой размножаются, тем самым ферментируя сахар и вырабатывая кислоту, поражают зубы, разъедая зубную эмаль, а вследствие этого образуется ...

Читать далее »

Распространенные промахи новичков в новом коллективе

Признаки беременности

Новые сотрудники, как правило, совершают две наиболее частые ошибки: они переоценивают свои силы, а также испытывают сильное волнение и неуверенность. К совершению первой ошибки, склонны люди, считающие себя хорошими специалистами и хорошо разбирающиеся в специфике своей работы. В новом окружении они ведут себя так, будто это их предыдущее рабочее место, не слушают советы окружающих, не уточняют задания и, как следствие, ...

Читать далее »

Как отказаться от сладкого. 6 простых советов

Для того, чтобы уменьшить количество сладкого, необходимо придерживаться всего лишь 6 простых советов. Известный фитнес-тренер Ханна Яковенко рассказала, как эффективно избавить себя от «сахарной» зависимости. Полностью от сладкого отказываться не нужно, но сладкое

Читать далее »

ăn dặm kiểu NhậtResponsive WordPress Themenhà cấp 4 nông thônthời trang trẻ emgiày cao gótshop giày nữdownload wordpress pluginsmẫu biệt thự đẹpepichouseáo sơ mi nữhouse beautiful