Вот и пришел сезон клубники – лакомства, которое ждут и взрослые и дети. Эта ягода славится своими полезными свойствами. Если вы не страдаете аллергией, съедая 0,5 кг. клубники в день, вы пополняете организм очень важными витаминами А, В, С и минералами – железо, марганец, медь, кобальт, фтор. Если вы на диете, то употребление этой вкуснейшей ягоды не грозит вам лишними ...

Всегда картофель считали не самым полезным в мире продуктом, который может привести к различным проблемам со здоровьем. Однако в одном из последних исследований рушится всё представление об этом продукте, ведь учёные заявили о его несомненной пользе. Исследованием в

  Кроме собственного прекрасного вкуса имеют яблоки полезные характеристики в очень большом количестве. В нашей стране это самый обычный фрукт и приятно, что конкретно он очень полезен и нужен для нашего здоровья. Целительные характеристики яблок можно разъяснить их

Рис – один из часто используемых продуктов питания. Это богатый источник витаминов и полезных веществ: тиамина, ниацина, пищевых волокон. И вопрос, который беспокоит многих: есть ли разница между белым и коричневым рисом – мы раскроем далее. Пищевые свойства Рис – продукт, имеющий тысячи сортов. Он выращивается во всем мире, и является основным продуктом в кулинарных традициях многих стран. В естественном ...

Соевое молоко является самой полезной альтернативой коровьему молоку, утверждают канадские ученые из Университета Макгилла. В ходе анализа четырех самых популярных немолочных вариантов напитков эксперты пришли к выводу, что соевое молоко можно считать наиболее

В этой разновидности здорового питания находятся мощные компоненты, которые доказали свою исключительную силу в деле уничтожения опухолей. Красный лук, который часто используется в средиземноморской диете, насыщен мощными компонентами. Исследователи выяснили, что

Если поймать простуду на ранней стадии, можно её остановить. Возьмите 3 грейпфрута, порежьте на мелкие кусочки вместе с кожурой. Прокипятите 20 минут в двух литрах воды. Выпейте этот напиток в течение дня. Можно добавить в «лимонад» мёд или сахар. Смешайте 1 ст. ложку

Специалисты Национальных служб здоровья и питания США (National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) в течение 7-ми лет изыскание, в ходе которого изучали пищевые привычки американцев. Обработав полученные данные, исследователи выяснили, что употребление в пищу авокадо было связано с

Употребление яблок и черники способно предотвратить диабет, полагают специалисты из Америки. Такие лечебные свойства фрукта и ягоды обусловлены содержанием в них большого количества флавоноидов, которые обладают полезными свойствами Американские ученые 24 года следили за ежедневным меню двухсот тысяч людей разного пола. На начало исследования диабет не был зарегистрирован ни у одного испытуемого, но в течение определенного времени диабет 2 типа ...

Как избавиться от комплексов. Многие из нас испытывают кучу комплексов. Как утверждают психологи, причины неуверенности в себе стоит искать в детстве. Недаром говорят, что все наши страхи из детства. Мы не будем заниматься самокопанием, и выяснять, с чего вдруг эти комплексы появились, а попытаемся обрести уверенность в себе при помощи нескольких способов. Принимайте себя такими, какими вы являетесь на самом ...