Почки выполняют основную очистительную функцию в нашем организме, поэтому нам обязательно нужно следить за их состоянием и правильно подходить к их лечению, тем более в наше время на них и так приходится большая нагрузка, поэтому нам нужно обязательно стараться следить за их состоянием и не усложнять их функцию.
Ну что давайте посмотрим, как же нам сохранить здоровые почки цена будет невысокая, по этому любой человек сможет поддерживать здоровое состояние почек.
В сухую, теплую погоду, почки чувствую себя очень замечательно, так как тепло способствует хорошему их кровоснабжению. Поэтому даже рекомендуется в такую погоду выходить на прогулку и чаще бывать на свежем воздухе, и меньше проводить в замкнутом не проветриваемом помещении т. е. в квартире, а также для почек будет полезно сходить в баню или сауну, потому что во время обильного потовыделения из нас выходит большое количество токсинов и не нужных веществ. Для поддержания здорового состояния почек будет очень полезно в день выпивать не менее 2-х литров воды, обязательно обратите внимание, что вода должна быть чистой. Для того что бы помочь почкам справляться с их работой, вы можете употреблять в пищу продукты, которые оказывают небольшое мочегонное действие, тем самым наш организм будет быстрее избавляться от вредных веществ. Продукты, которые оказывают мочегонное воздействие, например, это березовый сок, арбуз, отвар или компот из шиповника.
Берегите ваши почки в тепле, пейте больше жидкости и будьте здоровы
Дата: 03.02.2018
